Légzésterápia a szorongás és a stressz ellen Lélegezz! Diszkomfort, szorongás, stressz – riaszt a test, ha békétlen a lélek. Pedig csak fel kéne lélegezni – szó szerint. Tanuljuk meg, hogyan! Légzés és meditáció. Egyszerűnek tűnik, tudjuk, hogy kellene, de mégsem gyakoroljuk – tartja Török Kata légzésterápia oktató. Tovább »
A Tudózsidó unortodox hírolvasója